SALTATUS

Egyszerűen fitt.


SALTATUS

Az egyszerűségben, és a beletett munkában hiszünk, erre helyezzük a hangsúlyt. 

4 hetes online csoport

Az igazi sikeres változásnak az a titka, hogy rájössz sosincs megfelelő, vagy tökéletes alkalom. Ezért sikeres az online csoportom, mert életmódváltást szeretnénk átadni. Az a helyzet, hogy rájössz, hogy hiába vársz nem lesz kevesebb gyereked, több időd, kevesebb elfoglaltságod, váratlan kiadásod stb… A sikeres változások közös tulajdonsága, hogy panaszkodás helyett az emberek inkább cselekednek. Ha egyedül nem megy, segítséget kérnek. 

Ez nem egy diéta, hanem egy hatékony életmód. Kifejezetten fontosnak tartom megemlíteni a napi precíz kontrollt, ellenőrzést, javítást. A program foglalkozik az egyén motiválásával és önismeret fejlesztésével is. Színes könnyen elkészíthető ételekkel dolgozunk, és időnként megengedhetsz magadnak olyan fogásokat is, amelyeket a legtöbb diéta tilt. Külön részt és hangsúlyt fektetünk a programokban arra, hogyan kezeld az érzelmi evést. Nem csupán csak a táplálkozáson van a hangsúly, hanem a mozgáson is.