Szeretettel üdvözlünk!
 
Johanna és Márk vagyunk, 3 gyermekes szülők, profi táncművészekként egész életünkben mozgással és testtudatossággal foglalkoztunk. Most pedig szeretnénk ezt az élményt megosztani veletek egy igazán különleges helyszínen: a solymári várnál, naplementében.

Ez a program több, mint egy edzés! Feltöltődés, kapcsolódás a természethez és önmagadhoz. Olyan élményt álmodtunk meg, ahol a testedet erősíted, miközben lelked is megpihen a lemenő nap fényében.

Mire számíthatsz?

•  Bemelegítés – finoman ébresztjük fel az izmokat és az ízületeket
• Erősítés – funkcionális, saját testsúlyos gyakorlatok
• Mobilizáció – a test természetes mozgékonyságának visszaállítása
•  Nyújtás – levezetés, regeneráció, belső csend

Kiknek szól? Mindenkinek! 

• kezdőknek és haladóknak
• nőknek és férfiaknak
• szülés után anyukáknak (biztonságos és támogató gyakorlatokkal várunk)
  
• mindenkinek, aki szeretne feltöltődni mozgással, egy különleges környezetben
  

 Mit hozz magaddal?

• szivacsot vagy törölközőt
• vizet
• készpénzt, ha szeretnéd támogatni a munkákat,  a helyszínen vásárolható kulacsokkal

Részvétel: A helyedet előre utalással tudod biztosítani. A pontos részleteket jelentkezés után küldjük. A helyszínen támogatóként megvásárolhatod a limitált kulacsunkat, készpénzzel.